Analyse transactionnelle
L’Analyse Transactionnelle (A.T.) est une approche développée dans les années 50, aux Etats-Unis, par Eric Berne. Suite à ses observations, il élabore différents concepts simples qui servent de base à une meilleure communication ainsi qu’à une meilleure compréhension de nos fonctionnements.
L’idée est que si nous comprenons mieux comment nous fonctionnons et comment nous interagissons, alors nous pouvons être davantage acteur de notre changement et de notre évolution personnelle.
L’A.T. propose 4 branches distinctes :
- La thérapie
- La guidance.
- L’enseignement.
- Les organisations.
Les principaux concepts de l’A.T. sont :
- Les Etats du Moi.
- Les Transactions.
- Le Besoins de Signes de Reconnaissance.
- Les Positions de Vie.
- Les Jeux Psychologiques.
- Les Drivers.
L’Analyse Transactionnelle permet de :
- Mieux comprendre nos fonctionnements.
- Agir positivement sur nos interactions avec l’Autre.
- Adopter un positionnement « Gagnant / Gagnant ».
- De décoder puis de prévenir ou sortir des conflits.
- Tirer un meilleur profit de notre personnalité.